实战砺能，赛场促学｜我校柔道队首次参赛，拿下2金1银1铜佳绩!
2024年7月14-19日，中国中学生柔道锦标赛在天津工业大学体育馆顺利举行，本次比赛由天津市体育局主办，天津市举重摔跤柔道跆拳道运动管理中心、天津市柔道协会等单位承办。共有来自北京、天津、河北、上海、山东、陕西等地的82支代表队、1000余名运动员参赛。比赛采用国际柔道联合会裁判规则单场比赛时长，初中组3分钟，高中组4分钟，金分加时赛无时间限制。北京市第二十中学柔道队首次参赛，在这场高手云集的比赛中脱颖而出，获得2金1银1铜的成绩。
7月14日，我校柔道队从京出发，抵达天津，进行报道等相关工作。
7月15日，中国中学生柔道锦标赛组委会召开赛前会议。
各代表队热身训练。傍晚进行称重，我校运动员全部通过。
7月16日，本次赛事在天津工业大学体育馆盛大开幕，开幕式上，各参赛单位创意百出，将柔道与八段锦、情景剧等相结合，展现出柔道在不同年龄段人群中的效用，获得了观众的良好反馈，从而达到推广柔道运动的效果。在魏秋月、佟文两位奥运冠军的领唱下，开幕式展演在《红旗飘飘》的歌声中结束。
下午，我校运动员裴玉永真参加初中甲组-73公斤级比赛，共进行4场比赛，均取得胜利，拿下金牌。
7月17日，韩子奕、韩嘉奕分别参加初中甲组-70公斤级、初中乙组-57公斤级比赛，其中韩子奕进行4场比赛拿下银牌，韩嘉奕进行5场比赛拿下金牌。
7月19日，冯彦恺参加初中乙组-55公斤级比赛，共进行4场比赛，拿下铜牌。
我校柔道队得分瞬间（视频）
金牌：
1、裴玉永真 初中甲组-73公斤级
2、韩嘉奕 初中乙组-57公斤级
银牌：
1、韩子奕 初中甲组-70公斤级
铜牌：
1、冯彦恺 初中乙组-55公斤级
在这次激烈的比赛中，我校每位运动员用汗水和呐喊传递着对柔道运动的热爱，表现出了顽强拼搏、奋勇争先的体育精神，呈现出了极高的竞技水平和卓越表现。大家面对强劲的对手毫不退缩，勇往直前。
领队、教练员以及各位家长对运动员们的努力表示高度认可，提供了完善的后勤保障工作，积极为运动员们呐喊加油，彰显了强大的团队力量。运动员对教练的战术指挥精准执行，勇敢果断。赛后，教练团队和运动员们一起观看比赛录像，总结经验，指导他们在训练中不断进步。
裴玉永真赛后感想：
作为北京市第二十中学的一员，我有幸参加了此次比赛，并最终摘得桂冠，回顾参赛的历程，满是汗水与坚持，日复一日的艰苦训练，每一步都充满了挑战。教练的严格要求，队友的相互鼓励，都成为了我不断前进的动力。在决赛的关键时刻，我告诉自己：“这是为了学校的荣誉，为了自己的梦想，一定要拼尽全力。”
比赛的日子里，紧张与兴奋交织。赛场上，每一次的进攻与防守，都是智慧与力量的较量。当我全身心地投入到比赛中，仿佛整个世界都只剩下我和对手。
最终，凭借着坚定的信念和扎实的技术，我赢得了比赛。当金牌挂在胸前，我深知这不仅仅是个人的荣誉，更是北京市第二十中学的荣耀。这份荣誉属于每一位支持我、帮助我的老师、教练和同学们。
韩子奕赛后感想：
我参加的是初中女子甲组-70公斤级的比赛，共打了4场，最终获得了第二名的成绩，略有遗憾，但没有失去信心。因为中考导致赛前备战不是很系统，且对手都是来自山东队、天津队、甘肃队、海淀重竞技体校，他们每天训练两次，训练的强度要远高于我，竞技能力比我还是要强一些。这次比赛给我最大的感受是意志品质往往决定结果，实力不如人的前提下敢打敢拼，一样会取得令人满意的成绩。
第三场比赛是我发挥的最好最满意的一场比赛，对手来自天津队，是全国少年赛第二名、世界中学生选拔赛的冠军获得者，是赛前公认的最有实力选手。这场比赛是也是我最没把握的一场比赛，由于第一场比赛失利我已没有退路，要想取得好成绩这场只能拼！对手身高180cm左右，力量也很大，但从比赛一开始我就发挥技术优势，大胆进攻，没给对手机会，首先利用背负投得到一分，随后对手也是发挥力量优势加强进攻追回一分。前两场对手打的比较轻松，没想到与我这一场还先丢了分，进攻有点急躁，太想一击得手了，她做了一个内股技术，我及时做出反攻动作，导致对手失去平衡，最终我赢得了比赛。
这次比赛让我更加明悟一个道理，比赛场上瞬息万变、充满不确定性，没有预定的冠军，只能靠一场一场拼！比到最后技术、体能可能都不是决定比赛的最重要条件，意志品质才是最关键的。所以，不能轻言放弃、不能轻易服输，只要咬牙顶住最后的结果未知！
韩嘉奕赛后感想：
总结我的比赛过程，我觉得比赛胜负主要取决于以下几点：
一是要刻苦训练。古话说的好，台上1分钟台下十年功，即使天才同样离不开努力，对于柔道运动而言，同等条件下付出与收获是成正比的，没有流过足够多的汗就不要幻想拿冠军。以往我输过的比赛都是因为自己努力不够。
二是要专注比赛。本次比赛我对自己最满意之处就是不错失任何一个机会，即使处于被动的瞬间我也会寻找机会实施反攻并得分。我的注意力完全集中在比赛上，没想过输了会怎么样，只想着如何把“这场”比赛拿下来。
三是要相信自己。体校的选手最大的特点就是力量特别大，有时候摔不动他们，同时对手中我还有一个两个月以前输过的，她的信心爆棚，心理优势还挺明显。对于技术上我很有自信，备战也很充分，接下来就是我怎么漂亮的完成比赛就行了。5场比赛中，只有1场比赛耗时46秒，其它场次基本都在30秒钟结束。
当我代表二十中站上冠军领奖台的时候我特别开心，努力终有回报，尤其是为学校争光！一场比赛只是一个经历而已，重要的是通过训练、比赛领悟人生的道理，爱拼才会赢，不努力永远不会有收获。
冯彦恺赛后感想：
通过比赛我感受到了初中组的实力和强度，面对来自全国各地的强劲对手，我深知每一场对决都不容有失。赛场上，每一次的进攻与防守，都是智慧与力量的较量。在这次比赛中我认识到了自己在力量上有所欠缺。
此次柔道比赛，赛的不只是技能，更是一次各方面潜力的展现。结果并不是最重要的，重要的是在大赛中学到的东西。我们最大的收获不是输赢，而是在相互切磋的过程中，学习到对手的优点，发现自身的不足，从中获得新的知识和经验。
经过教练们的点评，我发现自己需要提升训练次数，累计经验，多增强力量训练，以便与对手对抗。我不仅在柔道技艺上得到了极大的提升，更在精神上得到了磨砺。我懂得了坚持的力量，明白了团队合作的重要性。经历一次次坎坷，就要更加重视自己薄弱的地方，扬长避短，发挥出自己真正的水平。
柔道，以其独特的“以柔克刚、以弱胜强”的哲学思想，以及强调礼仪、尊重与自我超越的精神内涵，在全球范围内赢得了广泛的认可与喜爱。在新时代的曙光中，我校积极响应国家关于深化体育教育改革、促进青少年全面发展的号召，于今年正式组建了一支充满朝气与活力的柔道队。这一创举，不仅标志着我校在体育教育领域迈出了坚实的一步，更是对“体教融合”理念的一次生动实践，旨在通过专业训练与综合素质教育并重的方式，探索出一条培养新时代体育拔尖人才的新路径。
我校柔道队的成立，正是基于对这一体育精神的深刻理解与传承，旨在通过系统的训练与竞赛，激发学生的潜能，培养他们的意志力、团队协作能力及良好的道德品质，为我国的体育强国建设贡献青春力量。
