北京市第二十中学校园安全指南
北京市第二十中学校园安全指南
各位老师、同学、家长：
校园安全是教育教学工作的基石，是学生健康成长的保障。中学阶段的学生正处于身心发展的关键时期，好奇心强、风险预判能力不足，更需强化安全意识、明确行为规范。为全面筑牢校园安全防线，覆盖全场景安全隐患，特制定本指南，望全体师生及家长共同遵守，携手守护平安校园。
一、个人健康与饮食作息安全——筑牢身心“防护盾”
学生需每日保证充足的睡眠，养成固定作息习惯，避免熬夜刷题或沉迷娱乐。睡眠不足易导致注意力不集中、反应迟缓，既影响学习效率，更增加意外事故发生风险。建议学生制定科学学习计划，利用碎片时间高效复习，替代“开夜车”式学习。
（二）饮食安全严把关
1.校园就餐：自觉遵守食堂就餐秩序，不插队、不拥挤；避免边吃边打闹以防呛噎；不食用变质、生冷食物，发现餐食问题及时向食堂管理员或老师反馈。
2.校外饮食：不点外卖、不购买校园周边流动摊贩的“三无食品”“垃圾食品”，不饮用不明来源的饮料；注意食品保质期，不吃过去食品。
1.日常运动：跑步、体育课或户外活动前，必须完成热身运动，活动关节、拉伸肌肉，尤其冬季肌肉僵硬更需充分预热；穿着合身的运动服和防滑运动鞋，不携带钥匙、饰品等尖锐物品运动。
2.特殊情况：身体不适（如感冒、发烧）或处于伤病康复期的学生，需提前向老师报备，不强行参与长跑、篮球、跳远等剧烈运动，可选择散步、太极等轻度活动；运动中若出现头晕、腹痛等症状，立即停止并寻求帮助。
1.日常防护：教室、宿舍每日至少开窗通风2次，每次30分钟以上，保持空气流通；随季节变化及时增减衣物，避免受凉。
2.症状处理：若出现发热、咽痛、咳嗽、呕吐等症状，第一时间告知老师和家长，及时就医并居家休息，不带病上课，防止疾病传播；流感高发季节，自觉做好个人防护，避免去人群密集场所。
雨雪、冰冻、大雾等恶劣天气时，提前15分钟出门，预留充足赶路时间；穿着防滑鞋、携带防雨工具，步行时靠路边行走，不在积水、结冰路面追逐打闹；骑行学生（需符合年龄要求）减速慢行，不单手撑伞、不逆行，遇路面结冰可选择步行或乘坐公共交通，坚决杜绝冒险骑行。
1.骑行规范：严格遵守法定年龄要求，未满12周岁不骑自行车上路，未满16周岁不骑电动自行车；骑行前检查车辆刹车、车铃等部件，确保安全后方可出行；骑行时不载人、不逆行、不闯红灯，不占用机动车道。
2.步行与乘车：过马路走人行横道、天桥或地下通道，不闯黄灯、不横穿马路，不边走路边低头看手机或听音乐；乘坐公共交通时，排队候车、有序上下车，不将头手伸出窗外；乘坐私家车时，全程系好安全带，未满12周岁不乘坐副驾驶位，拒绝乘坐无牌无证、超员超载车辆。
上学、放学途中若需临时变更路线或延时回家，提前通过电话、微信等方式告知家长和老师；家长接送孩子时，在学校指定区域等候，不占用消防通道或校门口主干道，避免造成交通拥堵；若遇陌生人搭讪、尾随或提出乘车等要求，保持警惕，坚决拒绝并及时向周边成年人或老师求助。
1.行为规范：课间不在走廊、楼梯间快速奔跑、追逐打闹，不攀爬楼梯扶手、窗台、围墙等危险设施；不玩投掷硬物（杯子、文具盒、书本、垃圾等）、推搡、攀爬等危险游戏，避免因嬉戏、打闹、投掷等引发碰撞、摔倒等事故。
2.环境维护：不随意搬动教室、走廊内的桌椅、教具等物品，不堵塞消防通道；发现地面有积水、杂物或设施损坏，及时告知老师处理。不将与学习无关的物品（如刀具、打火机、玩具等与学习无关的物品）带入教室，尤其不携带尖锐、易燃、易爆物品等物品。
1.常规课堂：遵守课堂纪律，不擅自离开座位、不打闹喧哗；不接话茬、不说与学习无关的话，遇到困难时及时举手向老师求助。
2.特殊课堂：
实验课：严格按照老师指导操作，课前熟悉实验流程和安全注意事项；不随意触碰电源、酒精灯、强酸强碱、易燃易爆等危险品，不擅自更改实验步骤；实验结束后，及时清理器材、关闭电源和水源，经老师允许后方可离开。
体育课：按要求穿着运动装备，不携带钥匙、手机等物品上课；使用体育器材（如铅球、标枪、跳绳、单杠等）前，检查器材是否完好，听从老师指导规范使用，使用后及时归位；集体项目中，遵守规则，不恶意冲撞队友或对手。
艺术课：使用剪刀、刻刀等工具时，小心操作，不随意挥舞，避免划伤自己或他人；使用颜料、胶水等物品时，不弄脏衣物或环境，不将其当作玩具嬉戏。
参加集会、演出、运动会等大型活动时，遵守现场秩序，不大声喧哗、不推挤、不起哄、不擅自离队；上下楼梯时“靠右行、不逆行、不拥挤”，不在楼梯间停留、打闹；若遇人群拥挤，立即停下脚步，双手抱头护胸，靠墙角站稳，切勿慌乱奔跑；活动结束后，有序退场，不抢先、不拥挤。
不擅自进入未开放的区域（如天台、地下室、施工工地等）；不随意触摸电源插座、开关、电线等电气设备，发现线路老化、插座松动等问题及时告知老师，不擅自维修；不玩弄消防栓、灭火器等消防设施，熟悉教室、宿舍周边的消防通道和安全出口位置。
警惕网络上“免费领取游戏皮肤”“扫码抽奖中大奖”“明星粉丝应援”“冒充老师收学费”等诈骗陷阱，不轻易点击陌生链接、不扫描不明二维码；不向陌生账号转账，遇到涉及金钱的要求时，务必先向家长或老师核实，坚决守住“钱袋子”。
不随意在网络上透露个人及家庭信息（如姓名、学号、家庭住址、父母联系方式、银行卡号等）；不随意添加陌生人为好友，不加入不明来源的微信群、QQ群；谨慎发布个人照片、视频等内容，避免被他人恶意利用。
遵守网络道德和法律法规，不浏览暴力、色情、恐怖等不良网站，不传播谣言、低俗信息；不参与网络骂战、不恶意诋毁他人，遇到网络欺凌时，及时截图保存证据，并向家长、老师或警方求助；合理安排上网时间，约定每日屏幕使用时长，不沉迷网络游戏、短视频，不熬夜上网。
学习中遇到困难或考试成绩波动时，不自卑、不焦虑，主动与老师、家长或同学沟通交流，寻求解决办法；用积极心态替代负面暗示，以“我能进步”“我会努力”替代“我不行”“我必须考第一”；每天预留10-15分钟做自己喜欢的事（如听音乐、画画、跑步、聊天等），缓解心理压力。
与同学、朋友发生矛盾时，冷静沟通、理性解决，不争吵互骂、不打架，不采取报复行为；若情绪激动难以控制，暂时离开现场，通过深呼吸、倾诉等方式平复心情，必要时向心理老师求助；不因小事钻牛角尖，树立“健康比成绩重要，平安比输赢珍贵”的理念。
学校设立“心灵驿站”（心理辅导室），配备专业心理老师，若出现持续情绪低落、失眠、厌学等问题，主动预约心理辅导；记住家长、班主任、心理老师的联系方式，遇到心理困扰时，第一时间向信任的人求助，切勿独自承受。
家长与孩子共同制定“家庭安全公约”，明确外出活动“四知”原则：知去向、知同伴、知归时、知内容；孩子外出前必须提前报备，不允许单独前往水库、河流、结冰湖面、废弃工地等危险区域，不参与未经家长同意的集体活动。
家长以身作则，引导孩子养成良好的安全习惯，如过马路不看手机、不食用不安全食品、规范使用电器等；定期与孩子沟通校园生活，了解其学习、交友及心理状态，及时发现并解决潜在安全隐患；遇到矛盾时，家长要积极配合学校，理性处理问题，家长不能直接去找矛盾对方的孩子去理论或发泄情绪。家长要配合学校开展安全主题教育活动，与老师保持密切沟通，形成家校安全共育合力。
家长和孩子共同牢记学校应急电话、班主任联系方式、当地急救电话（120）、报警电话（110）等，明确遇到紧急情况时的求助流程；教育孩子学会基本的自救自护技能，如火灾逃生、溺水自救、伤口处理等，提高应急处置能力。
安全是成长的前提，是幸福的保障。校园安全需要每一位师生的自觉践行，更需要每一位家长的全力配合。让我们以“时时放心不下”的责任感，抓细抓实每一项安全举措，守好每一道安全防线，共同为孩子们营造一个安全、和谐、温暖的成长环境！
北京市第二十中学
2025年12月5日
