健康守护，青春护航——我校联合清河社区卫生服务中心开展健康大课堂活动

3月19日，北京市第二十中学联合清河社区卫生服务中心预防保健科，开展“健康守护·青春护航”主题健康大课堂活动。社区医护专家走进校园，围绕诺如病毒防控、结核病预防、HPV健康科普、爱眼护眼四大内容，为同学们带来一场实用、专业的健康知识讲座。

春季是诺如病毒感染高发季节，传染性强，易在校园引发聚集性疫情。医护人员详细讲解了诺如病毒的传播途径、主要症状和防控要点。专家提醒，要坚持七步洗手法，不喝生水、不吃生冷食物；教室宿舍定期清洁消毒；如出现呕吐、腹泻等症状，及时就医并居家隔离3天，不带病返校。

结核病是慢性呼吸道传染病，青少年是重点易感人群。专家强调，咳嗽、咳痰超过两周，或伴有低热、盗汗、乏力等症状，要及时就医检查。同时提醒大家，咳嗽打喷嚏时遮挡口鼻，不随地吐痰；教室宿舍每日开窗通风；规律作息、加强锻炼，积极配合学校结核病筛查。

现场知识问答中，同学们踊跃举手抢答，气氛热烈。专家提醒，咳嗽打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡，不随地吐痰；教室、宿舍每日开窗通风；规律作息、加强锻炼，提高自身免疫力；积极配合学校结核病筛查，共同守护校园健康。

为帮助同学们树立正确健康观念，专家用通俗易懂的语言讲解了HPV知识，指出高危型HPV持续感染是宫颈癌等疾病的重要诱因，接种疫苗是最有效的预防方式。专家还回应了“男生是否需要接种”的提问，表示男生同样可以接种，保护自己也保护他人。

针对青少年近视高发问题，专家带来科学护眼方法：牢记“20-20-20”原则，每用眼20分钟远眺6米外20秒；每天保证2小时以上户外活动；保持“一尺、一拳、一寸”正确读写姿势；控制电子产品使用，定期检查视力。互动中，专家邀请同学上台示范正确坐姿，现场纠正不良用眼习惯。 

本次健康大课堂内容充实、贴近校园生活，讲解专业生动，互动积极热烈。同学们纷纷表示学到了实用健康知识，将在今后养成良好习惯。青少年身心健康是成长成才的基石。未来，学校将持续开展多样化健康科普活动，不断提升学生健康素养，为全体同学安心学习、健康成长、全面发展保驾护航。

编辑：程磊，邢小晨

审核：吴刚，檀玉婷

总编：孙玉柱