“疫”成长·心健康——北京市第二十中学举办“第七届525心理健康周”活动
亲爱的同学们，在这个全国人民抗击疫情的特殊时期、在北京市的中学生即将迎来全面复课的特殊时刻，我校也迎来了一年一度的“525心理健康周”（5月25日—5月30日）活动。历史的机缘使“北京市第二十中学第七届525心理健康周”具有了特殊的意义，也使它成为了我校全面复课、全面恢复工作的序曲。
为提升特别时期的心理防疫力，助力广大师生阳光心态，增进内心联结感、意义感和希望感，帮助师生做好复课时的自我心理调节，我校心理教研室面向全校同学开展主题为“‘疫’成长·心健康”的心理健康周活动。
活动一：微讲座——练习积极心态，助力返校复学
1.活动说明：在后疫情时代，我们如何调整好自己的心态，尽快恢复心理复原力?积极心态练习的方法，可以帮助我们回归本身拥有的心理资源，提升工作学习效率和生活幸福感。
2.活动形式：微讲座视频，15-20分钟，心理周播放。
活动二：微声音——盘点疫情带给中学生的N个机会
1.活动说明：突如其来的疫情、长时间的居家、陌生的云端学习、不一样的返校体验，疫情对我们每个人而言都是一场危机，带来了特别的经历和感受。但就像硬币总有两面，“危机”同时蕴含着“危险”和“转机”两种成分。在“危险”中我们有机会有新的学习和尝试，新的视角和发现。亲爱的同学们，让我们一起梳理一下，对这场疫情带来的生活、学习方式的改变，你有哪些积极的体验和发现呢？请扫码留言，我们期待你的声音！
2.活动时间：即日起—5月28日。
3.活动形式：扫码留言，后期心理中心会将大家的声音汇总发表在公众号。
活动三：微作品——我的心路九宫格
1.活动说明：请按照每个方框的提示，用文字配合任意的线条、图案、色彩完成九宫格内容。
用三个词形容即将开学的感受 | 开学，我最期待的是…… | 开学，我最担心的是…… |
对于开学，我做了哪些准备 | 给自己一句加油鼓励的话 | 居家期间我吃到的最好吃的一道美食 |
居家期间我最感恩的一个人 | 居家期间最快乐的一件事 | 我的“疫”后思考 |
2.活动形式：自行准备A4纸，自主绘制完成并拍照提交至ershixinli2020@163.com
3.活动时间：即日起——5月28日。
北京市第二十中学防控疫情宣传报道组稿件
供稿：心理教研室
图文设计：程磊，张振峰，陈泽娅
审核：吴刚
总编：孙玉柱
