表达性艺术心理体验之即兴心理戏剧——北京市第二十中学第八届“5.25”心理健康周系列活动（五）

你有没有幻想过自己是舞台上的主角，是聚光灯的焦点，演绎动人心魄的故事？给你一个机会，心理戏剧，它不仅是一种表演方式还是一种心理疗愈，它能带你深入探索自己的内心，表达所感。

2021年5月28日，我校开展第八届“5.25”心理健康周系列之即兴心理戏剧活动。我校整合区级资源邀请到资深舞台剧工作者三黄老师作为本次活动的带领人，为学生带来了一次轻松愉悦又释放自我的体验。

首先，学生们在老师的示范下用一个前所未有的方式进行自我介绍——伴随自己的个性动作说出自己的名字并让大家模仿一遍。学生性格迥异，作出的姿势也独一无二，几位同学幽默诙谐的姿势给全场带来了欢笑。热身活动后，学生们从拘束逐渐变得从容自在。

接下来，学生们跟随老师的口令的人数随机抱团组成小组，不熟悉甚至陌生的同学之间也迅速的围在一起，找到了自己的同伴。这个活动打破了参与者的舒适圈，拉进学生彼此的距离，为后面的活动做好了铺垫。接下来的环节更加聚焦生活情境，学生们两人一组，一个人听从口令摆出与口令意义相近的动作，另一个则摆出与口令意义相反的动作，这项活动让每位同学都发挥自己的想象力，乐在其中、充分投入。最后一项舞台情境表演中，老师设置情景，引导同学们模拟心中的小天使与小恶魔，表演生活中内心冲突矛盾的场景，用这种方式让同学们潜移默化的认识了自己的本我和超我，活动内涵由浅入深，充分的呈现了学生日常生活中的困惑，并将这些困惑变成可以被体验和感受的审美对象，在释放压力的同时激发了学生的创造力和想象力。

青春期，花一般的季节，同学们肆意绽放着属于他们的光彩，在生活中我们都不是谁的配角，而是自己的主角，希望学生们都能在人生的舞台上演好自己的角色，呈现出一幕又一幕精彩纷呈的青春。

编辑：程磊，张振峰

审核：吴刚

总编：孙玉柱